1、下载 WordPress 最新版本（如4.9）安装包，解压后得到一个 WordPress 文件夹及文件，删除这个 WordPress 文件夹里面的 wp-content 整个文件夹，然后将 WordPress 文件夹里面的所有文件（包括文件夹）上传覆盖我们服务器或主机上的 WordPress 文件即可。

2、登录我们的后台时，会出现 WordPress 升级的提示页面，需要我们升级数据库，然后我们直接点击【升级WordPress数据库】按钮进行数据库升级，等上一会后即可成功升级数据库，然后点击【继续】按钮即可登录进入后台。